Változás

AMIKOR KÉPES VAGY SZEMBENÉZNI A VÁLTOZÁSSAL, MÁR FÉLIG MEGNYERTED A CSATÁIDAT!

Ez legalább annyira fontos, mint az, hogy tudj változtatni, amikor a dolgok nem a megfelelő irányba mennek!

Ez az első lépés, hogy stabil maradj, és megfelelően tudj reagálni azokra a dolgokra, amik érnek téged a környezetedből. Ez ad lehetőséget arra, hogy a lehető legjobb döntéseket hozd meg, amik támogatják az életed összes területét.

A változással való szembenézés nélkül nem tudsz úrrá lenni a környezet hatásain.
Ne félj hát tőle!

Barátsággal:
Bacsa András

Egy nagy játszótéren nagyot alkothatsz

EGY NAGY JÁTSZÓTÉREN NAGYOT ALKOTHATSZ avagy TUDJ ÁTLÉPNI A SAJÁT KORLÁTAIDON!

Egy nagy játszótéren kiteljesedhetsz.
Bár tudom, hogy sokan visszariadnak, ha nagyban kell játszanak.
A kulcs az, hogy találd meg azt a nagyságrendet, ami hozzád mérten nagyobb!
Ne másokéhoz akarj igazodni!

Előszőr lépd át a saját határaidat!
Told ki a saját korlátaidat!

Aztán, amikor már magabiztosan veszed rá magadat, hogy emeld és emeld a lécet önmagadnak,
akkor eljött az idő, hogy szárnyalj, és versenyezz másokkal.

Amíg önmagadat nem győződ le újra és újra, addig nehéz lesz nyerned másokkal szemben.

Jó játszmákat és sok győzelmet neked!

Barátsággal:
Bacsa András

Győztes vagy vesztes?

GYŐZTES VAGY VESZTES avagy MOST CSAK A MERÉSZEK ÉLNEK!

Egy barátom kérdezte a minap, vajon mi lenne most a jó megoldás? Összébb húzódni, és kivárni, hogyan alakulnak a dolgok? Avagy követni az ősi mondást: menekülj előre!

Az érzései, és a környezetünkben kialakult helyzet azt súgja neki, hogy inkább húzódjon vissza. De azt figyelte meg az elmúlt évtizedekben, hogy minden válsághelyzetben azok lettek erősebbek, és azok jöttek ki győztesen, akik nekimentek a dolgoknak, rengeteget kommunikáltak, és teret nyertek. Magyarán: előre menekültek. A józan esze ezért azt mondja neki, hogy ő is ezt tegye.

Megkérdeztem tőle, hogy akkor most a megfigyeléseire és a józan eszére hallgat, vagy a rossz érzéseivel szeretne harcolni? Ez nem más, mint pozitívan vagy negatívan szemlélni a dolgokat, és ez alapján cselekedni.

Minden érzelem okoz egy bizonyos cselekvést. Az aggódás és a félelem nem más, mint a dolgoktól való eltávolodás, hiszen ki a franc szeretne annak a közelében lenni, amitől tart, vagy fél. Sajnos a rengeteg negatív hír, amit önt ránk a média, azt okozza, hogy sokan aggódnak, és elkezdenek visszahúzódni a cselekvéstől, és az élet igazi élésétől is.

Akiken a negatív érzések uralkodnak el, azok visszahúzódnak, és így önkéntelenül is teret adnak azoknak, akik valahogy fenntartják, megőrzik a pozitivitásukat, és ezzel együtt a cselekvésüket is.

A pozitív hozzáállásod  megőrzése segít neked fenntartani az érdeklődést a dolgok és a környezeted iránt, és stabilizálja a folyamatos tettvágyadat, előre haladásodat és a sikereidet.

Egy biztos: ennek a válságnak is lesznek nyertesi, ugyanúgy, mint vesztesei. A kérdés egyedül az, te vajon melyik csoportba fogsz tartozni?

Ez pedig csak és kizárólag azon múlik, mennyire őrzöd meg a pozitív, építő hozzáállásodat, és mennyire vagy hajlandó magadba fektetni, fejlődni, képződni, hogy ez segítsen fenntartani neked ezt az állapotot?

Csak ezen múlik, hogy elérd a Céljaidat, és győztesen gyere ki ebből a válságból is!

GYAKORLAT: LISTÁZZ FEL MINDEN OLYAN TERÜLETET AZ ÉLETEDBEN, AHOL SZÍVESEN FEJLŐDNÉL, KÉPZŐDNÉL! MINÉL ELŐBB VÉGEZD EL EZEKET A KÉPZÉSEKET!

LISTÁZZ FEL MINDEN OLYAN DOLGOT AZ ÉLETEDBEN, AMI SEGÍT ABBAN, HOGY POZITÍV ÉS TETTRE KÉSZ MARADJ! TEDD BE A MŰKÖDÉSEDBE, CSINÁLD TUDATOSAN EZEKET A DOLGOKAT!

Barátsággal:
Bacsa András

Megérdemelt séta a ligetben

MEGÉRDEMELT SÉTA MUNKA KÖZBEN A LIGETBEN avagy CSODÁK VESZNEK KÖRBE BENNÜNKET!                     

Ez a csoda, a Magyar Zene Háza, egy szokatlan, különleges, meghökkentő, egyedi, de minden részletében elragadó és a maga nemében bájos és izgalmas komplexum.                                         

Itt lakom közvetlen a közelében, és végig követtem az építését. Sokszor sétáltam erre a feleségemmel, és mindketten kíváncsian vártuk, hogy mi lesz ebből a meglepőnek és furcsának tűnő elképzelésből. Az már az elején látszott, hogy egy nem mindennapi, és teljesen sajátos stílusú építészeti csoda készül, amely belesimul, beleolvad a környezetbe, és szinte életre kelni látszik benne.  Ez briliáns módon sikerült is!

Volt egy megálmodó, Sou Fujimoto, aki nem értett egyet a megszokott, sablonos formákkal, és megvalósította azt a víziót, amely elsőre biztosan sokaknak őrültségnek tűnt!
De elérte a célját.
A végeredmény pedig magáért beszél. Az egész komplexumnak fantasztikusan pozitív rezgése van.
Ha nem jártál még itt, szívből ajánlom a látogatást!                         

Sokszor, amikor van egy víziód, lehet, hogy az másoknak őrültségnek tűnik. Lehet, hogy egy teljesen szokatlan, furcsa, nem mindennapi, különleges célt tűzöl ki. Lehet, hogy a környezetedben élők nem tudják megérteni. Sőt, lehet, hogy megpróbálnak lebeszélni róla.       

Te viszont tudod, hogy csodát készülsz létrehozni. Egy olyan dolgot, aminek Te vagy a forrása, és aminek a megalkotása, elérése mutatja, hogy igazán élsz.

Magad miatt, és a világ jobbá tétele miatt tedd meg, hogy végigmész az úton, legyőzöd az akadályokat, és eléred a célodat, és létrehozod a csodát!
Ezzel adsz sok pozitív rezgést a környezetednek.                                 

Bármi kétséged merül fel, vagy ha túl nagynak tűnnek az akadályok, gyere el ide, járd körbe kívülről és belülről ezt a különleges, extravagáns épületet, érezd a pozitív rezgéseit, és biztosan új energiát fogsz tudni meríteni belőle.

MERT CSODÁK PEDIG LÉTEZNEK!
HOZZ LÉTRE MINÉL TÖBBET!

Barátsággal:
Bacsa András

Kérd meg az árad

KÉRD MEG AZ ÁRAD, KÜLÖNBEN FELKOPIK AZ ÁLLAD avagy HA TE NEM TUDOD AZ ÉRTÉKEDET, MÁS SEM FOGJA ÉRTÉKELNI!

Egy barátom mesélte, hogy nem tudja, hogy az embereknek szüksége van-e az ő szolgáltatásaira. Nem érti, hogy miért nem szerződnek le vele?! Tanácsadás tevékenységet folytat. Sokaknak segített már megoldani a problémájukat, de sokszor nem jut el addig, hogy pénzt is kérhessen, mert megköszönik neki a segítséget, és elégedetten tovább állnak.

Egy kérdésem volt csak felé: hogy érti azt, hogy nem is szerződött le velük, nem is kapott érte pénzt, de mégis megoldotta a problémájukat, ami miatt hozzá fordultak?
Azt válaszolta, hogy csak simán adott ingyen tanácsokat, mert szerette volna megmutatni, hogy értékes amit szolgáltat.
Ez a segítség viszont olyan mértékű volt, hogy már nem volt szükség további tanácsokra – hiszen meglett a megoldás – ezért a lehetséges ügyfelei boldogan elköszöntek tőle.

Ezek miatt a “kudarcok” miatt elkezdte megkérdőjelezni, hogy tényleg szükség van-e az ő munkájára. Elkezdett kételkedni a saját értékében. Elkezdett visszahúzódni a tevékenységétől, és elkezdte tönkretenni az eddigi kemény munkáját.
Pedig valójában sikereket ért el, csak nem kérte el érte a fizetségét!

Megkérdeztem tőle, hogy ő szeretne-e lenni a modern kori Teréz anya? Mert akkor találjon magának egy messzi, a nyugati kultúrától mentes helyet, ahol maximum csak a napi ételről és a nomád lakhatásról kell gondoskodnia, amit úgyis megkap, ha ott másokon segít.
Hagyja itt ezt a modern, pézalapú civilizációt, ahol még a levegővétel is súlyos összegbe kerül, és ha nincs bőséges bevétele, akkor nem hogy azon a színvonalon nem tud túlélni, amit megszokott, hanem sehogy sem!

Ez a társadalom megköveteli tőled, hogy tudd és kérd el a saját értékedet, amit a munkáddal teremtesz, különben igencsak felkopik az állad! Mert ha Te magad nem kéred meg a saját áradat, akkor mások nem fogják megadni neked csak úgy!
Ezáltal saját magad legrosszabb barátja leszel, ha nem becsülöd meg annyira magadat, hogy bőségesen elkérd a munkád értékét!

Persze segíts sokat önzetlenül másoknak! Ha nem ezt tennéd, biztosan sosem lennél boldog! Ráadásul  ez bevonz neked olyan beáramlásokat a munka, viszont segítség, viszont támogatás és akár pénz formájában is, amikkel egyáltalán nem is számoltál.

DE! Ne értékeld le magadat azzal, hogy nem kéred meg jól a saját áradat!
Ehhez viszont az is hozzá tartozik, hogy nyújts és adj mindig kiváló minőséget, hogy legyen mire fel elkérned a bőséges fizetséget!

GYAKORLAT: VIZSGÁLD MEG A TEVÉKENYSÉGEIDET, SZOLGÁLTATÁSAIDAT, TERMÉKEIDET, ÉS NÉZZ SZEMBE VELE, HOGY VAJON BŐSÉGES FIZETSÉGET KAPSZ-E ÉRTÜK, ÚGY, HOGY KÖZBEN KIVÁLÓ MINŐSÉGET NYÚJTASZ!

Barátsággal:
Bacsa András

Ne maradj kétségben

ADJ EL EGY IGENT, VAGY EGY NEMET, CSAK NE MARADJ KÉTSÉGBEN! avagy VAN, AKI NEM “NEM-EL” MOND NEMET.

Nem. Milyen egyszerű szó. Nem. Milyen egyszerű kimondani. Vagy mégsem?
Kedves barátom mesélte, hogy nem érti egy volt vevő jelöltjét. Ez a személy egyszerűen nem vállalta fel a felelősséget azért, hogy kimondja: nem.
Nem volt elég bátor ahhoz, hogy azt mondja a barátomnak: köszönöm, nem kérem!
Ő pedig nem érti, miért van ez így? Nem helyett a vásárló egy olyan indokot adott amiről a barátom tudta, hogy ez egy bújtatott nem. De mégsem volt világosan kimondva.

Miért van az, hogy bizonyos emberek nem tudják azt mondani: nem kérem! Nem kérem, mert drága. Nem kérem, mert nem tetszik. Nem kérem, mert bla bla bla…..
Hááát? Sok oka lehet annak, hogy valaki miért nem tudja egyértelműen kimondani a nem-et. Lehet, hogy azt tanulta a családban, hogy nem illik kerek perec ezt mondani. Lehet, hogy nem akar megbántani téged. Lehet, hogy ő maga annyiszor kapott már nem-et, és ez olyan kellemetlen érzés volt a számára, hogy nem szeretné neked is ezt okozni.

Lehet az is, hogy te magad tartasz annyira a nem-től, hogy furcsa és szinte misztikus módon magad akadályozod meg, hogy nem-et kapj, hogy ez ne okozzon neked kudarcot? Ezért amíg nem hangzik el a nem, addig te magad fenntarthatod azt a hamis reményt, hogy a vevő esetleg mégis igen-t mond.

Bármi is húzódik a háttérben, jobb ha kicsikarsz egy igent vagy egy nem-et ahelyett, hogy kétségek között várakozz úgy, hogy te is érzed, már elhangzott egy “bújtatott nem”.
Amit ilyenkor tehetsz, az egyszerű: érdeklődj!
Tudd meg, hogy egyáltalán szüksége lehet-e a személynek arra a dologra? Tudd meg, hogy tényleg akarja-e? Tudd meg, hogy tényleg ő a döntéshozó?

Bármit is akarsz eladni vagy elérni másoknál, a leghatékonyabb és legbiztonságosabb dolog, ha érdeklődsz. Ezzel a “fegyverrel” tudod elérni, hogy a feleséged vagy férjed “megvegye” azt a gondolatot, hogy menjetek el moziba. Vagy a gyerekednek “eladd”, hogy rakjon rendet otthon. Vagy a csapattagjaidnak, hogy többet dolgozzanak. Így tudod elérni, hogy bármit “megvásároljanak” tőled.

Amikor kétségek között vársz egy igen-re vagy nem-re, akkor bizony teljes hatása vagy a dolognak. Ez sok energiádat lestoppolja, és kevésbé tudsz a többi feladatodra koncentrálni. Tedd meg ezért magadnak azt a szívességet, hogy lezárod egy azonnali (vagy nagyon rövid időn belüli) igen-nel vagy nem-mel ezeket.

GYAKORLAT: LISTÁZD FEL AZ ÉLETED KÜLÖNBÖZŐ RÉSZEIBEN, HOL VÁRSZ VALAKITŐL IGEN-t VAGY NEM-et. KERESD MEG EZEKET A SZEMÉLYEKET, ÉS ÉRDEKLŐDJ, ÉS TUDD MEG AZ EGYENES VÁLASZT.

Barátsággal:
Bacsa András

Utálkozva akár halálra is dolgozhatod magad

UTÁLKOZVA AKÁR HALÁLRA IS DOLGOZHATOD MAGAD avagy HA NINCS BENNED AFFINITÁS, NEM ÉRSZ EL IGAZI EREDMÉNYT!

Egy barátom mesélte, hogy nem mennek jól a dolgai, pedig ő mindent megtesz. Rengeteget dolgozik, nem kíméli magát, és mégsem ér el igazi eredményeket a munkájában.

Tudja, hogy a jól végzett munka meghozza a gyümölcsét, ő mégsem tapasztalja ezt. Pedig – ahogy mesélte – sokszor még akkor sem hagyja abba a melót, amikor már csak “káromkodik, és legszívesebben törne-zúzna”.
Erről én azt gondolom, hogy jobban tenné, ha ezen a ponton inkább abbahagyná az egészet, és megkeresné, mi az a dolog, tevékenység, amit igazán szeretni tud abban, amit csinál!

Nem arról van szó, hogy mindig fütyülve, dalolászva kellene elvégezned a kemény feladataidat.
Nem arról van szó, hogy nem történik meg, hogy vér, verejték és izzadtság kíséri a kemény munkádat.
De az igenis egy nagyon fontos tényező, hogy amikor átpréseled magad a problémákon, akkor milyen affinitásban vagy a dolgokkal, amiket kreálsz!

Mert ez az affinitás az, ami összeköti a munkát azzal, hogy jó eredményeket érj el, és az  neked örömet és elégedettséget hozzon.
A legnehezebb pillanatokban meg kell találnod azt, ami miatt szeretheted még a legkeményebb akadályokat is, hiszen ezek leküzdése nyitja ki a kaput a sikeredhez!

Amikor megvannak a szerethető részek, és tudatosan, affinitással dolgozol, meglátod, hogy sokkal gyorsabban jönnek sokkal nagyobb eredmények.
Az affinitás egy kapocs, ami összeköti az elvégzett munkádat a sikereddel!

GYAKORLAT: LISTÁZD FEL AZOKAT A TEVÉKENYSÉGEKET, DOLGOKAT A MUNKÁDBAN, AMIKET SZERETSZ, ÉS ÖRÖMMEL VÉGZEL EL. DOLGOZD KI, HOGYAN TUDOD MÉG TUDATOSABBAN CSINÁLNI EZEKET!

Barátsággal:
Bacsa András

Miért jó a vér, verejték és izzadtság

MIÉRT JÓ A VÉR, VEREJTÉK ÉS  IZZADTSÁG avagy
TUTIRA NEM MINDIG KÖNNYEDÉN UGRASZ KI AZ ÁGYADBÓL, HA NAGY CÉLOKAT KREÁLSZ!

A minap egy kedves hölgy barátom kicsit kedvét vesztetten mesélte, hogy nagyon kemény akadályokat küzd le. Főleg saját magát kell átlendítenie a saját korlátain, hogy nap mint nap teremteni tudja a kitűzött céljait. Bár egy olyan vállalkozást, karriert csinál, ami többszörösen támogatja és megvalósítja a küldetését, de nem tud reggelente gondtalanul, felhőtlenül kiugrani az ágyból.

Egy barátja azt tanácsolta neki, hogy ( FIGYELJ! ): keressen új célt, mert ha nem tud minden reggel lelkesen, felhőtlen örömmel, felpattanni, és minden nap könnyedén cselekedni, akkor a céljai nem jók.
HŰHA! Ehhez van pár saját nézőpontom.

Ismerek nagyon sok sikeres embert, akik elértek nagy eredményeket, és egyre csak feljebb emelkednek.
DE! Nem ismerek személy szerint egyet sem, aki ne ment volna át olyan szakaszokon – miközben a nagy céljait kreálta – amikor kőkeményen kellet óriási nehézségeket legyőznie. És hidd el, ezek  bizony nem voltak számukra felhőtlen, “reggel rózsaszín ködben, lelkesedésben, örömfelhőben ágyból felpattanós” napok, hetek, vagy akár hónapok az életükben!

Szerinted elkezdtek ez miatt új célokat keresni, mondván: “ez lehet, hogy nem is az igazi, mert ilyen nagy nehézségeket és gondot okoz” ?
DEHOGY! Mert tudták, hogy amit alkotnak, az építő, másokat segítő, és amikor elérik, akkorra az akadályok jelentéktelenné válna! Tudták, hogy a siker árát mindig meg kell fizetni, és ezt sokszor összeszorított fogakkal, és kemény munkával lehet csak elérni.
Kérdezz meg bárkit, aki TÉNYLEG sikeres (nem csak dumál róla), és tuti, hogy vissza fogja igazolni neked, amit itt leírtam.

Amikor tisztában vagy a Küldetéseddel, vannak építő Céljaid (amik mások számára is építőek), és egy általad kedvelt, etikus Karrierrel igyekszel elérni ezeket, akkor mi a francot keresgélnél mást?
Csak azért, mert meg akarnak etetni egy óriási hamis adattal: csak akkor vagy célodon, ha folymatosan “rózsaszín lelkesedésben és örömmámorban úszol”?

Vedd észre, hogy ez egy csapda! Ezzel akadályoznak meg, hogy kitarts, átmenj minden nehézségen, és végül elérd az építő céljaidat, és az ezzel járó jutalmadat:
EGY ERŐS, BÜSZKE, BOLDOG ÖNMAGADAT!

GYAKORLAT: LISTÁZD FEL AZOKAT A SZEMÉLYEKET, AKIK (AKÁR CSAK BURKOLTAN) EL AKARTAK TÉRÍTENI AZ ÉPÍTŐ CÉLJAIDTÓL. AZTÁN CSAK DÖNTSD EL, HOGY BESZÉLSZ-E VELÜK VALAHA ILYEN DOLGAIDRÓL, VAGY MEGMARADSZ A “Hogy van a kutyusod?” BESZÉLGETÉSNÉL!

Barátsággal:
Bacsa András

Ne tedd a karácsonyt rémálommá

NE TEDD A KARÁCSONYT RÉMÁLOMMÁ, avagy TUDD ELFOGADNI A SZERETTEID IGAZÁT!
Vajon neked is görcsbe rándul a gyomrod, amikor a karácsonyi készülődés és stressz jut az eszedbe? Lehet, hogy azért van ez így, mert te is azt gondolod, hogy nem erről kellene szólnia a Karácsonynak?

Egy kedves barátommal beszéltem a minap, és kedvetlenül mondta, hogy már most rázza a hideg attól, ahogy náluk lezajlik egy karácsonyi időszak. Túlzottan fel van fújva ez a dolog, és annyira sok, felesleges hajcihő van ilyenkor, ami miatt nem várja az ünnepeket.
Nahát, lehet, hogy vagytok így többen is?

Őszinte leszek: én évtizedekig szenvedtem ettől. Ráadásul folyamatos tiltakozásban voltam a karácsonyi stressz és a túlzó – néha már giccsesnek és színháziasnak tűnő – előkészületektől és lebonyolítástól. Sokáig próbáltam ellenállni, és megváltoztatni a családom elképzeléseit és működését ezen a területen. Már hetekkel korábban elkezdtem a tiltakozást, és persze mindig elértem, hogy igazam legyen: konfliktusokat okoztam , és elvettem a többiek örömét, akik bizony ettől a – számomra – túlzottnak és feleslegesnek gondolt készülődéstől és ünnepléstől voltak boldogok!

Szerencsére időközben történt valami: rájöttem, hogy a szeretteim elképzeléseit megértve – ami nem feltétlenül jelenti azt, hogy egyet is kell értsek velük -, de az ő igazukat meghagyva, sokkal jobban tudom élvezni a Karácsonyi Ünnepeket, mint korábban.
Amikor rájöttem arra, hogy nekik ez okoz örömet és boldogságot, és csupán az a céljuk, hogy megpróbáljanak tökéletességet varázsolni a szeretet ünnepére, akkor az összes tiltakozásom megszűnt. Elkezdtem értékelni a fáradozásaikat, és megszűnt az a plusz zaklatottság, amit én okoztam az ellenállásommal. Azóta sokkal nagyobb nyugalomban történik minden így év végén. 
A lényeg az, hogy megtanultam hagyni azt, hogy mások csináljanak és kontrolláljanak dolgokat, úgy, ahogy nekik tetszik.
Rájöttem arra is, hogy néha lehetek én is szemlélő, és élvezhetem így is, kívülről nézve mások “karácsonyi játszmáját” úgy, mint egy sportmérkőzést.

Nekem így a Karácsony igazából csak pár óráig tart, és gyönyörűséges, mert – köszönhetően a szeretteimnek – ezt a “játszmát” ők játsszák le, én pedig aktív nézőként (és fogyasztóként) élvezem a játszmájuk örömeit, és az asztalra tett finomságokat! 

Ugye, milyen jó örülni egy meccsen nézőként a mások által szerzett góloknak is? Mert a többiek győzelme és öröme is okozhat neked ugyanúgy boldogságot!

Barátsággal:
Bacsa András

Jobb, ha kiállsz a saját igazságodért

JOBB, HA KIÁLLSZ A SAJÁT IGAZSÁGODÉRT avagy
NE TEMESD EL MAGADAT ÉLVE!

Több barátom mesélte, hogy nem érzi magát jól, mert leértékelték vagy lealacsonyították mások. De mivel konfliktuskerülők, így inkább nem szóltak semmit. Van, aki közülük ezután lebetegedett, van akinek elment a kedve a munkától és elkezdett hanyatlani a tevékenysége, cége, és van, akinek még az élettől is elment a kedve.
Valószínűleg tapasztaltál már hasonlót te is?

Sajnos amikor valaki lealacsonyít téged, és te nem állsz ki a saját igazságod mellett, és nem teszel próbálkozást arra, hogy megvédd – természetesen megfelelő kommunikációval – magadat, akkor elkezdted élve eltemetni saját magadat!

Ez elég kemény, de eléggé igaz is, mert teljesen hatásává váltál a leértékelésnek. Így, mivel nem kezdtél el felvenni egy okozó szerepet, sajnos elkezdtél kisebbé válni. Ráadásul, mivel tudtad, hogy mi a te igazságod, és nem álltál ki mellette, így tudat alatt elkezdted  pusztítani az önbecsülésed is emiatt.

A megoldás egészen biztosan nem az, hogy jól arcon vered a személyt, aki ezt tette veled! Tuti, hogy az sem, hogy megtámadod és ordítasz vele. Ezek mind kontrollálatlan reakciók, amik miatt nagyon könnyen még rosszabbul érzed majd magad, mert lealacsonyodsz a másik személy szintjére, és ugyanazt teszed vele, mint ő tette korábban veled: leértékeled.
Az sem megoldás, hogy elkullogsz, és nem teszel semmit valaki más, téged ért lealacsonyításával szemben!

ÉN TÖRÖLNÉM EZT A KÖZMONDÁST: “Hallgatni arany.”
ÍGY VÁLTOZTATNÁM MEG: “KOMMUNIKÁLNI ARANY!”

A megoldás első lépése, hogy lehiggadsz. Ha ez nem megy ott helyben, rögtön, akkor elköszönsz és megvárod, amíg lehiggadsz. Ezután írsz egy vázlatpontokból álló tervet, hogy mit fogsz mondani – vagy írásban kommunikálni – vele. Ha szükséges, beszerzel dokumentációkat, lefényképezett anyagokat, amikkel alá tudod támasztani az igazadat. Beszélj meg a személlyel egy találkozót, akár online, vagy ha nem megy máshogy, akkor telefonon. Amikor beszélsz vele, légy határozott, de udvarias, bármennyire is szeretne ő ebből kizökkenteni téged! Tényszerű legyél, és ne hibáztass!

Nagyon fontos, hogy használd az előkészített vázlatodat, vagy a megírt szövegedet, és a szükséges egyéb dokumentációt.
Akárhogy is alakul a vége – bár, ha betartod a fenti tanácsokat, szinte biztos, hogy megegyezéssel váltok el – , TE ÚJRA ELKEZDTÉL OKOZÓ LENNI, és nem hatásként magadat élve eltemetni!

GYAKORLAT: LISTÁZD FEL AZOKAT A SZEMÉLYEKET, AKIKNÉL NEM ÁLLTÁL KI MAGADÉRT, ÉS ALKALMAZD A FENTI PONTOKAT. Tuti, hogy sokkal jobban fogod érezni magadat a bőrödben, és lesz egy kijavított kapcsolatod.

Barátsággal:
Bacsa András